Wie oft sollte man am Tag essen?

[Chrosima]

Ich bin der Meinung man solle 3x täglich essen. Das bedeutet 3 Hauptmahlzeiten.

Andere meinen wieder man solle 5x essen. Aber wer hat schon so viel Zeit zum Essen wenn man auch noch arbeiten gehen muss.

Man sollte sich gesund ernähren und vor allem viel Obst und Gemüse essen.

[rena48]

Seit meiner Jugend esse ich tagsüber so alle zwei Stunden kleine Portionen. Da ich Schreibtischtäter war, ging das prima. Wenn ich große Portionen, z.B. im Restaurant, vorgesetzt bekomme, habe ich keinen Hunger mehr. Ich selbst bin sehr schlank, (1,67 groß, 62 Kg). Laut meinem Hausarzt könnte ich bei der Essgewohnheit niemals dick werden. Kann dann auch zum Problem werden, wenn man gerne ein paar Kilo mehr hätte.