hallo

nach langem überlegen habe ich mich entschlossen mal mein problem hier zu schildern.

ich bin ca. 1,68 groß und wiege momentan 50kg.
das ist mir (und ja auch laut bmi) definitiv zu wenig. vor ein paar monaten hatte ich noch 53kg mit denen ich sehr zufrieden war. leider habe ich krankheitsbedingt die 3 kg abgenommen und jetzt bekomme ich sie einfach nicht mehr drauf

es ist auch so, dass ich noch nie mehr gewogen habe, geschweigedenn einen hang zum zunhemen hatte.
im gegenteil: ich kann eigentlich so ziemlich alles essen was ich will ohne zuzunehmen.

mein problem ist, dass es mir seitdem ich während ich krank war nur sehr wenig gegessen habe, das gefühl habe, dass ich nicht mehr so viel essen kann wie vorher - und deshalb kann ich das zunehmen gleich vergessen

gibt es nicht irgendwas, dass ich tun kann, damit mein essverhalten sich wieder normalisiert und ich die 3 kilo schnell wieder draufhabe?

ich hoffe auf schnelle und kompetente hilfe!

lg