Einnahme von Folsäure bei ungesunder Ernährung?

G

Gast

Hi, ich esse sehr selten Obst oder Gemüse...
Meistens täglich Fastfood und trinke nur Cola Zero.
Ich bin weiblich und 21 Jahre und hab gehört Folsäure kann alle wichtigen Vitamine liefern, wenn man kein Obst isst. Stimmt das? Und kann man Folsäure 400 mg täglich problemlos einnehmen?
 
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G

Gast

Hey Hey
Ich hab folsäure auch eingenommen damit meine Haare schneller wachsen und hat geklappt :) konnt nix schlechtes feststellen .. Hab sogar hochdosiert 800 mg genommen über ein halbes Jahr lang jeden Tag! Hoffe konnt helfen :)
 
G

Gast

sorry aber das ist totaler Unsinn! Nur wenn ein Mangel besteht soll man sowas nehmen und in der Schwangerschaft vielleicht !!! Sonst bringt das NICHTS! Und das die Haare davon wachsen ist echt lächerlich haha
Ich habe während meiner Schwangerschaft Folsäure nehmen MÜSSEN und die Haare waren überhaupt nicht gut während dieser Zeit!
 

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