GU Kompass Cholesterin

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Gast

Erhöhte Cholesterinwerte können ein großes Risiko für das Herz und die Gefäße sein.
Mit erhöhten Cholesterinwerten ist nicht zu spaßen man sollte sofort handeln und endlich etwas für seine Gesundheit tun. Es ist erst mal ganz wichtig das man sich besser ernährt sprich man sollte sich cholesterinbewusst und fettbewusst ernähren. Es ist daher wichtig das man reichlich Kohlenhydrate zu sich nimmt, auch sollte man vermehrt Sport treiben. Es ist auch wichtig dass man Zeit zum Entspannen findet.
Wenn man die Ernährung umstellen möchte dann muss man ein besonders Auge auf die Kalorien, Fettwerte, Cholesterinwerte und Ballaststoffwerte haben. Das ist alles nicht so einfach aber mit Geduld und Disziplin ist das spielend machbar.
 
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