Kann ich meinen Blutdruck mit Hausmitteln dauerhaft beeinflussen?

hallo zusammen.

Ich habe seit letztem Jahr die Diagnose erhöhten Blutdruck. Ich bin nicht daran interessiert, mich jetzt immer an irgendwelche Verbote vom Arzt zu halten und würd gern wissen, ob ich Hausmittel-technisch irgendwas machen kann, damit ich dauerhaft und auf lange Sicht gesehen wieder einen normalen Blutdruck bekomme?
 
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Thorsten

Ich bin nicht daran interessiert, mich jetzt immer an irgendwelche Verbote vom Arzt zu halten
Ich denke ein gewisses Interesse sollte man schon jemandem zeigen, der einem helfen möchte, und auch gelernt darin ist. Ob die "Verbote" nun von einem Arzt kommen, oder man sich diese selbst auferlegt, macht eigentlich keinen Unterschied. Fakt ist, man muss was ändern und das möglichst auf Dauer.

Umstellung der Ernährung, mehr Bewegung, Reduzierung von ggf. vorhandenem Übergewicht, keine Zigaretten und/oder Alkohol und vermeiden von Stress kann sich positiv auf den Blutdruck auswirken. Was man davon jetzt als Hausmittel versteht ist eine andere Sache ;)
 
Hi AlmostHealthy,

die Diagnose von deinem Arzt würde ich schon ernst nehmen. Den Teufel an die Wand malen, muss man aber auch nicht. Ein zu hoher Blutdruck kann viele Ursachen haben. Wichtig ist, dass du deine Ernährung etwas umstellst (auf gesund) und anfängst regelmäßig Sport zu treiben.

Bei mir war der Blutdruck zum Beispiel immer etwas zu niedrig und mir wurde oft schwarz vor Augen. Durch eine andere Ernährung und regelmäßigen Sport, hat sich das dann bei mir aber stabilisiert und ich habe nun keine Probleme mehr. Wenn du nach einer gewissen Zeit aber keine Besserung feststellen kannst, würde ich nochmal zum Arzt gehen. Dann kann es sein, dass du spezielle Medikamente bekommst, die deinen Blutdruck regulieren.

Wenn du deinen Blutdruck selber messen willst, kannst du dir ja auch eins von diesen Blutdruck-Messgeräten für zu Hause holen. Auf was du da achten solltest, steht hier: Blutdruck-Messgeräte - Blutdruck-Daten

LG
 
Es gibt einige Hausmittel die helfen könnten, hasst du es schon mit Schüssler Salzen probiert? Es gibt 12 verschiedene und eines davon soll gut gegen hohem Blutdruck sein, welches es aber genau ist weiß ich leider nicht...Manuka Honig könnte auch helfen, schau dich mal auf http://www.chia-projekt.net nach Infos um. Ich habe mir vor einigen Tagen Manuka Honig auf Kräuterland.de bestellt, da ist er auch ziemlich günstig zu haben. Mit hohem Blutdruck habe ich jedoch keine Probleme, ich benutze es für andere Zwecke
 

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