Tipps bei Einschlafproblemen?

Hallo ins Forum,

ich bin ja wie ihr alle wisst schon seit längerem auf der Suche nach einer Lösung
für meine Einschlafprobleme. Aktuell beschäftige ich mich vor allem mit der Gestaltung meines Schlafzimmers.
Das Ding ist, das ich bei zuviel Licht nicht schlafen kann, aber bei vollständiger Dunkelheit auch nicht schlafen kann. Hat von euch denn schon jemand versucht mit Schlafzimmerplissees da etwas zu machen?
An sich lässt sich damit doch die helligkeit recht flexibel regulieren oder was meint ihr?
 
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Gast

Hi, ja finde das eine gute Idee. Weil bei mir macht auch die Atmosphäre im Schlafzimmer enorm viel aus. Ich habe auch eine Duftlampe in die ich vor dem Schlafen gehen etwas ätherisches Öl von Lavendel (beruhigend) eintröpfel. Wirkt bei mir sehr gut!
 
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Nina2

Hallo, ein Plissee ist auf jeden Fall die beste Lösung für dich. Ich habe in meinem Schlafzimmer auch ein Plissee, habe es mir nach Maß anfertigen lassen. Beim Plissee kannst du dir sicher sein, dass es den Raum nicht total abdunkelt, aber es ist trotzdem angenehm dunkel, so dass man einschlafen kann. Ich hatte vorher Rollos und finde nun die Lösung mit dem Plissee viel besser, es sieht außerdem schöner aus und ich konnte mir ein ganz tolles Muster auswählen, was prima zu meinem Schlafzimmer passt. Liebe Grüße
 
Hallo :)

Hast du denn schon etwas gefunden oder suchst du noch ? Wie geht es deinem Rücken ?

Probleme mit dem Rücken habe ich auch, ich habe mir verschiedene Lösungen gesucht und habe dabei auch die Wärmebank auf einer Seite gefunden.
Die hilft mir deutlich mit meinem Rücken :)

Hoffe das hilft dir was.
 

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