welche Diät für schnelles Abnehmen?

Diskutiere welche Diät für schnelles Abnehmen? im Bereich Medizin Forum: Hallo, hab mir einige gute Vorsätze für das neue Jahr ausgedacht. Ich muss ganz schnell und viel Abnehmen. Welche Diät eignet sich dazu? ich will...
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Gast

Hallo, hab mir einige gute Vorsätze für das neue Jahr ausgedacht.
Ich muss ganz schnell und viel Abnehmen. Welche Diät eignet sich dazu? ich will keine doofen Kommentare...
Ich will nur eine Diät haben, mit der ich das erreichen kann. Danke für eure Tipps!
 
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Gast

Ich mache zu Neujahr immer Almased Turbo Kur und bin zufrieden. Hatte das schonmal gemacht und in 14 Tagen fast 6 Kilo abgenommen. LG
 
G

Gast

ja kann ich nur bestätigen. Habe mir Almased auch so krass abgenommen! Aber Yokebe schmeckt mir besser und vertrag ich besser. Funktioniert genau so! Schnell Abnehmen gelingt auch noch mit Kohlsuppendiät...Aber---Ihgitt! Kaum auszuhalten :D
 
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Bebell

ich glaub euch das alles. aber wisst ihr, halten kann man das gewicht am ende nicht. ich hab es selbst durch und ich sag nur kurz : jojo-effekt...
und das ist auch bei almased oder yokebe so... wie soll es auch anders funktionieren?!
 
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Gretchen

Was ist denn viel und was schnell? Einfach weniger Essen und Sport ist das Beste, was man machen kann. Zum Thema Diät und viel fällt mir ein: Damit wirst Du das Gewicht nicht halten können. Beim Abnehmen hilft nur eine dauerhafte Nahrungsumstellung mit Bewegung. Alles andere wird auf Dauer nicht funktionieren. Zum Thema schnell und viel fällt mir dann noch ein: Was ist mit der überschüssigen Haut? Dir ist hoffentlich klar, dass zu schnelles Abnehmen häufig zu überschüssiger Haut führt, was oft das nächste Problem hinterlässt.
Stell Deine Ernährung sinnvoll um und mach Sport, dann wirst Du nachhaltige Erfolge erzielen und Deinen Körper nicht überstrapazieren. Schnell geht das aber nicht.
 
S

steffi78

Den Wunsch zu haben schnell abnehmen zu können kann ich gut verstehen. Allerdings sollte doch so langsam jeder begriffen haben, dass schnelles abnehmen NIE langfristig von Erfolg gekrönt ist. Der Körper kann die extreme Umstellung überhaupt nicht verarbeiten. Ein JoJo-Effekt ist garantiert!!! Ich bin selber durch diesen Schlamassel gegangen...klar, habe mich gefreut als ich nach kurzer Zeit 10Kg abgenommen hatte, um so trauriger war ich, als ich nach einem halben Jahr 15Kg mehr auf der Waage angezeigt bekommen habe. Ich kann nur allen empfehlen, sowie Gretchen es schon geschrieben hat, macht Sport und achtet auf eine ausgewogene Ernährung. Da habt ihr langfristig viel mehr von als kurzfristig etwas an Gewicht zu verlieren. Was ich noch noch empfehlen kann sind Nahrungsergänzungsmittel auf pflanzlicher Basis. Z.B. gibt es Kapseln, die den Hunger eindämmen und man automatisch weniger isst. Einen Bericht könnt ihr zb hier nachlesen. Aber trotzdem gilt: Sport und richtige Ernährung sind die wichtigsten Bestandteile bei einer langfristigen Gewichtsreduzierung.
 
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Anja

Ich kenne das Gefühl wenn man am liebsten sehr viel abnehmen möchte, in kurzer Zeit und ohne großen Aufwand. Allerdings geht das leider nicht so leicht. Ich bin ehrlich gesagt kein Fan von solchen Abnehmgetränken weil, wie oben schon geschrieben wurde, der JoJo-Effekt leider viel zu häufig auftritt. Und sich ein Leben lang mit diesen Getränken zu ernähren finde ich eigentlich recht frustrierend. Das beste ist meiner Meinung nach, wie schon immer eigentlich, die Verbindung aus viel Sport und gesunder und kalorienarmer Ernährung. Schnell geht das leider nicht, aber es ist die gesündeste Variante, bei der sich die Haut am besten mit zurückbilden kann. Nahrungsergänzungsmittel kann man ja mal ausprobieren, aber darauf verlassen würde ich mich nicht unbedingt.

Ich hoffe du hast Erfolg und schaffst dein Ziel zu erreichen. :)

Grüße, Anja
 
S

sternchen85

Guten Morgen, ich habe auch mit Almased über 8 kg abgenommen. Alternativ hat mir es geholfen, Kohlenhydrate wegzulassen und mich eiweißreich zu ernähren. VLG
 
G

Gast

Stimmt. Ich habe mal eine Kohlsuppen-Kur gemacht und auch innerhalb kurzer Zeit viel abgenommen. Aberrrrr danach alles wieder drauf...sobald ich nur etwas normaler gegessen habe.. so ärgerlich:(
 
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Gast

Hallo,
also ich würde dir raten das ganze entspannt anzugehen. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn man sich zuu viel stress macht , dann macht man sich 1. selbst viel zu viel fertig und 2. bekommt man ganz schön schnell einen Jojo Effekt. Deswegen würde ich das ganze step bei step angehen. Was ist denn dein Endziel bzw. wie viel Differenz liegt zwischen dem Ist und Soll-Zustand ? Anfangen würde ich damit, zunächst mal keinen Zucker mehr zu trinken - Sprich: Einfach nur noch stilles Wasser zu trinken. So spart man sich am Tag locker bis zu 500 kcal. In jedem anderen Getränk steckt mehr kcal drin als man denkt. Wasser ist außerdem gesund und es fördert den Stoffwechsel. Zudem regelmäßig Sport machen. Aber etwas was dir Spaß macht. Wenn man sich da alle paar Tage hinschleppen muss ist das nicht besonders nachhaltig , da man es früher oder später lassen wird weil andere Prioritäten dazwischen kommen.
Meine Haupt Grundregel: GÖNN DIR WAS ! Immer wieder zwischen drin was gönnen finde ich ein abosolutes Muss- sonst verliert man irgendwann die Motvation. Ich rauch zum Beispiel alle 3-4 Tage abends ein schönes Pfeiffchen https://www.cogoo.de/Produkte-296-Pfeifen.aspx am Abend und das macht mich glücklich. DA muss auch jetzt auch keiner ankommen, dass es ungesund ist blabla - Jedem das seine und es ist meine ganz persönliche Auszeit. Such dir auch etwas womit du dich belohnen kannst. Lass dich von niemanden runterziehen, sondern denk immer an das was DU willst und erreichen möchtest.
Bin mir sicher, dass auch du es schaffst :)

Wünsche Dir das Beste und liebe Grüße !
 
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Gast

ich würde es auch mal mit Almased Turbo Kur oder Yokebe probieren. Habe mit beiden Produkten schnell und gut abgenommen. lg
 
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simona

Ich habe auch mit der Almased-Turbo in 2 Wochen 6 kg abgenommen und somit i mein Hochzeitskleid gepasst. Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen, aber wie du siehst haben viele Abnehmwillige schon mit Almased erfolgreich abgenommen. liebe Grüße
 
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lenny

hi, es geht nichts über viel training und gesunder ernährung. diese shakes kann man ruhig als zusatz einbauen. dann würde ich eiweißshakes empfehlen, almased ist ok, gibt aber auch bessere und günstigere. lg
 
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Gilda

Aus meine Erfahrung, kann ich sagen dass eine Diät kein Erfolg bringt. Das ist absoluter Blödsinn weil die Kilos nach kurzer Zeit zurück kommen. Besser versuchen Sie mit viele Bewegung, gehen Sie regelmäßig ins Fitnesstudio aber wenn Sie keine Zeit haben benutzen Sie Diätpillen. Es gibt heute auf dem Markt eine Menge Pillen zur Gewichtsabnahme. z.B ich habe nur pozitive Erfahrung mit*Reductil. Ich habe mit diesem 15 kg abgenommen. Schnell und sicher.*Ohne nutzlose Diät, ohne Verzicht, ich aß alle. Reductil nur vermindert den Appetit und man isst weniger, damit verliert man Gewicht.*Sie können aber andere Pillen versuchen. Bei online Apotheken können Sie Abnehmpillen ohne Rezept bestellen. Ich habe bei Online Apotheke (entfernt) kaufen billige Viagra, Kamagra, Levitra, Cialis. mein Reductil bestellt.
Alleg gute
 
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Antonia36

Mit Abnehmpillen habe ich auch gute Erfahrung. Habe mit diesen 10kg abgenommen. Sehr practisch für diejenige die keine Zeit für Sport haben.
 
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Gast

Ich habe mit Almased in einem Monat 8 Kilo verloren! Bin voll happy, aber man muss es wirklich durchhalten ansonsten wird es nichts *g*
 
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flummi

ich will endlich abnehmen! nach was schmeckt dieses Almased? muss man es nur trinken oder sind auch normale Mahlzeiten erlaubt?
 
H

hamlo

Hi, ich kann euch sagen, ich habe sooo abgenommen weil ich abends ab 17 Uhr nichts mehr gegessen habe und dazu täglich mindestens 2 Liter Wasser und 1 Liter Grüner Tee! Es funzt wirklich ;-)
 
G

Gala

Ich empfehle kein Diät, diese helfen nie! Versuche besser mit Abnehmpillen. Ich habe wunderbare Erfahrung mit Reductil bei www.acomplia-reductil.net habe mit diesem 14 kg verloren und jetzt kann erfolgreich mein Gewicht bewahren, also kein Jojo Effekt.
 
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Ludger

Ich habe mit einer Kombi aus Wasser und Sport rund 15 Kilo verloren. Beim Sport habe ich mich für Schwimmen und Radfahren entschieden und ganz bewusst auf Sportarten gesetzt, die mir auch Spaß machen.
Wasser war eine große Hilfe bei der Diät. Wer viel trinkt, hat ein deutlich geringeres Hungergefühl. Das Wasser habe ich mir einfach aus dem Hahn genommen. Du solltest dabei allerdings auf eine gute Wasserqualität achten. Einen sehr guten Wasserfilter findest du hier.
 
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Gast

Ja Sport und gesunde Ernährung gehen immer. Ich habe 8 kg mit Yokebe abgenommen, Yokebe gibt es jetzt auch mit 30 Prozent weniger Kohlenhydrate :) Läuft noch besser hab ich das Gefühl *G*
 
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Franziskus

Allein eine Diät würde ich niemandem empfehlen, der Jojo-Effekt schlägt danach gnadenlos zu. Am besten eine Ernährungsumstellung plus Bewegung und dies dauerhaft. Nur dies bringt anhaltenden Erfolg.
 
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